No hay dudas que el agua fresca es la bebida ideal para calmar la sed y hoy se hacen cada vez más conocidas opciones caseras de agua naturalmente saborizada que nos ayudan a refrescarnos de formas menos convencionales con un toque delicioso de sabor y manteniendo la frescura.

Esta es una opción sobretodo ingeniosa y útil si somos del grupo de personas que el tip de los ocho vasos de agua por día es casi una tortura la no tener adquirido el habito de consumir agua sola. Seguramente dándole un toque de gusto al agua será más fácil adquirir la costumbre y empezar a valorar como el agua pura es la solución para calmar realmente la sed, hidratarnos, hasta inclusive, solucionar esos molestos dolores de cabeza al no tener una hidratación adecuada.

Piensa en tus sabores preferidos… naranja, fresa, cerezas? Las combinaciones son diversas… Eres un poco más curioso en experimentar nuevos sabores? Intenta entonces mezclando las deliciosas frutas con hierbas aromáticas… combinaciones realmente originales y deliciosas.

Además de ser una excelente opción para ayudarnos a consumir más agua…es una linda forma de servírsela a tus invitados… los colores vivos de las frutas nos ayudan a dar ese toque personal que muchas veces queremos incluir para nuestros agasajados.

No descartes ninguna opción: jarras, vasos altos, recipientes con tapa rosca, frascos. El estilo es libre y la otra buena noticia es que, a diferencia de las gaseosas o jugos envasados, el exceso de gas o azúcar no se encuentra presente acá. Tampoco hay agregados químicos, persevantes, etc.

Con que las endulzamos? Puedes optar por almíbar, miel o azúcar.

Otros tips importantes es que la fruta debe estar siempre cortada en láminas para dar una buena superficie de exposición al agua y favorecer el saborizado de la misma. En segundo lugar, es imprescindible dar un tiempo de maceración, si se desea, prepararla la noche anterior y dejarla en la refrigeradora hasta el día siguiente.

Todos los días y en diferentes ocasiones escuchamos la importancia del consumo del agua para nuestra salud y si no poseemos el habito, esta es una excelente oportunidad de adquirirlo de una forma en que también incentivamos el consumo de frutas y nos beneficiamos de las vitaminas que estas poseen.